תוכנית ירידה במשקל בהתאמה אישית

תוכנית ליווי מותאמת במיוחד למגזר החרדי והדתי!
ליווי אישי ע"י המומחים של סמארט בייט (smart bite)
אחד על אחד בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
בניית תוכנית בהתאמה אישית לשינוי מהותי לאורך זמן!  

יחס אישי

במהלך תוכנית ירידה במשקל ישנם הרבה עליות ומורדות, ישנם תקופות קלות יותר ופחות,
לפעמים יש יותר מצב רוח ולפעמים גם קצת פחות ומה שמושפע באופן ישיר כתוצאה מכל השינויים האלו זו המוטיבציה להמשיך בתהליך.
אצלנו תקבלו יחס אישי, ליווי לאורך זמן והרבה מוטיבציה!

מההתחלה ועד ההצלחה

אצלנו תקבלו תוצאות! כמובן שנדרש מצדכם מחויבות, התמדה ושיתוף פעולה בתוכנית הליווי שלכם. אנחנו מאמינים: באורח חיים בריא ומאוזן, בהרגלי אכילה וניהול זמן מאוזנים ובשינוי אמיתי לאורך זמן.

קרוב לבית

סמארט בייט מותאמת במיוחד למגזר החרדי והדתי. אנחנו בפריסה בערים וריכוזים חרדים, כדי שתוכלו להצטרף לתוכנית הליווי שלנו בלי צורך לשנות תוכניות וסדרי חיים ושלכם התוכנית תעבור בקלות ובפשטות.

למי זה מתאים?

לאנשים שרוצים אנרגיה לשחק ולרוץ עם הילדים בגן השעשועים בקלות.
לאנשים שרוצים ליהנות עם המשפחה בשעות הערב אחרי יום עבודה ולא "להתרסק" על הספה בתשישות.

לאנשים שרוצים לקבל "בוסט" של אנרגיה ולהפסיק להרגיש עייפים וכבדים במהלך היום!

לאנשים שרוצים לרדת במשקל וכמובן גם לשמור על התוצאה. מבלי להרעיב את עצמם, מבלי לעקוב אחרי תפריט מסובך ומבלי חובה לעשות פעילות גופנית מיוחדת!!!

לאנשים שרוצים להתלהב ממה שהם רואים עכשיו ולהפסיק "להתרפק" על תמונות שלהם מהחתונה.

נעים להכיר

אז קודם כל נעים להכיר Smart bite הוקמה לפני 15 שנים ברוך ה'.
החברה  הוקמה בעקבות פציעת ברך בשל אימוני יתר בניסיון לרדת במשקל כאשר נשארו 2 ברירות,  לבצע ניתוח שלא ברור מה אחוזי ההצלחה או להמשיך לסבול כאבי תופת בברך מגיל צעיר להמשך החיים.
לבסוף ע"י שינוי תזונתי ואיזון הגוף ע"י איש מקצוע הצלחתי גם לרדת במשקל גם באחוזי שומן וגם לשקם את הברך.
בעזרת השם מאז הצלחנו לעזור לעוד אנשים ונשים רבים לשפר את הבריאות איכות החיים ולרדת במשקל.
אנחנו מאמינים במציאת פתרונות אישים לכל אחד וכמובן ליווי סופר אישי ואנושי.
אנו צוות יועצים מומחים באכילה נכונה, ירידה במשקל ואורח חיים בריא, עם ניסיון של 15 שנים, עם הצלחות של אלפי לקוחות מכל רחבי הארץ בכל המגזרים. אנו מלווים בכל הקליניקות שלנו ברחבי הארץ . בנוסף, תוך כדי התהליך, הלקוחות שלנו נהנים מבונוס ענק ללמוד על התזונה ועל הגוף שלהם מה נכון וטוב להם ומה פחות, איך לנהל שגרת חיים בריאה ואיך לשמור לכל החיים.
אנחנו מאמינים שהמטרה היא להוסיף בריאות לחיים שלנו,
וכשמתחילים בתהליך – מתחילים מההתחלה ועד ההצלחה (ולא חשוב כמה זמן זה יקח)

תוכנית ירידה במשקל בהתאמה אישית

תוכנית ליווי מותאמת במיוחד למגזר החרדי והדתי!
ליווי אישי ע"י המומחים של סמארט בייט (smart bite)
אחד על אחד בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
בניית תוכנית בהתאמה אישית לשינוי מהותי לאורך זמן!

יש שאלות?

שלום בכל תחום בחיים גם אם אנחנו יודעים וקוראים ולומדים אנחנו נעזר באיש מקצוע מומחה בכדי לפתור את הבעיה .
לאיש מקצוע המתאים, היכולות ללוות אותך בדרך,
 לזהות חסמים, למצוא פתרונות ולחזק יכולות.
 חשוב שנזכור שבכל תהליך נורמאלי של ירידה במשקל יש מורדות ועליות,
תקופות טובות יותר ופחות ועל מנת שנצליח לאורך זמן יש צורך בהתמדה ובעקביות,
הסיכוי להצליח לאורך הזמן עולה בעשרות אחוזים בליווי ופיקוח.
ולעניין הכח רצון ופעילות גופנית חשוב לדעת שהיחס הוא 90% התזונה שלנו ומה שאנחנו מכניסים לגוף,
 ובסה"כ 10% זה הפעילות הגופנית

היי, ככל חשוב לצרוך מכל אבות המזון!
דיאטת חלבונים כשמה כן היא – מושתתת על אב מזון אחד. יורדים בה במשקל,
אך לרוב העליה חזרה במשקל בטוחה בהמשך.
צריך לשים לב שצריכה גבוהה מדי של חלבונים לזמן ממושך יכולה לגרום לעומס כלייתי,
עלייה בשומני הדם ודיכאון קל אצל אנשים עם סרוטונין נמוך.
כדי לבנות דיאטה אישית ומותאמת רצוי להתייעץ

שלום, תזונה המבוססת על ספירת קלוריות אינה מספקת. דיאטה מאוזנת חייבת לכלול אבות מזון בצורה מאוזנת וממקורות שונים.
בשיטת הספירה, בדר"כ איכות המזון אינה תמיד נלקחת בחשבון.
 כדי לבנות תפריט דיאטה מתאים, יש להתחשב באיכות המזון ולבסס תפריט עם מאזן קלורי שלילי אך עם תזונה איכותית ,
כך תחושת הרעב יורדת וקל יותר להתמיד בדיאטה לאורך זמן

היי, שתי התופעות שציינת משויכות לתסמונת מטבולית שניגרמת מתזונה לקויה עודף משקל והשמנת יתר. סביר להניח שע"י בניית תוכנית תזונה מותאמת אישית התופעות הללו יעלמו. אנחנו ממליצים להתייעץ עם גורם מקצועי.

שלום, בבניית תוכנית אכילה צריך לשים דגש על 2 דברים א. שהגוף יקבל את כל מה שהוא צריך ב. שמסגרת שעות האכילה יהיו מותאמות לסדר היום. ע"י ליווי מקצועי ניתן להשיג את זה.

 כדאי לבדוק מאיפה נובע הצורך במתוק נובע מחסרים!!! ולכן צריך לבדוק מהיכן נובעים החסרים זה יכול להיול מחלוקה לא נכונה של הפחמימות/ארוחות במשך היום, תפריט עם אינדקס גליקמי גבוה או מאזן קלורי לא נכון  בכל מקרה צריך לאבחן את הבעיה ולבנות תוכנית מותאמת אישית.

תוכנית ירידה במשקל בהתאמה אישית

תוכנית ליווי מותאמת במיוחד למגזר החרדי והדתי!
ליווי אישי ע"י המומחים של סמארט בייט (smart bite)
אחד על אחד בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
בניית תוכנית בהתאמה אישית לשינוי מהותי לאורך זמן!

לקוחות מספרים...

רוצים לדעת כמה הם ירדו?
לחצו עכשיו על התמונות!

34

אלוף אמיתי שהתחיל את התהליך בגיל 16.5 סיים את התהליך בגיל 18 עם 34 ק"ג פחות

רוצים לדעת כמה הם ירדו?
לחצו עכשיו על התמונות!

13

בן 31 "העייפות והכבדות הקשו עלי", עד עכשיו 13 ק"ג פחות

רוצים לדעת כמה הם ירדו?
לחצו עכשיו על התמונות!

14

בן 38, 14 ק"ג פחות

רוצים לדעת כמה הם ירדו?
לחצו עכשיו על התמונות!

17

בן 34, 17 ק"ג פחות

תוכנית ירידה במשקל בהתאמה אישית

תוכנית ליווי מותאמת במיוחד למגזר החרדי והדתי!
ליווי אישי ע"י המומחים של סמארט בייט (smart bite)
אחד על אחד בקליניקות שלנו ברחבי הארץ.
בניית תוכנית בהתאמה אישית לשינוי מהותי לאורך זמן!

תוכנית דיאטה בהתאמה אישית


שאלון הבריאות שלנו